Přišlo jaro, cyklisté vyrazili do ulic, milovníci kořenové zeleniny oslavili celosvětový den mrkve a nastal čas detoxu. Důvod je jasný: po zimě je tělo zamořeno toxiny, z nichž naprosto nejhorší je "obesotoxin", který navíc oficiální lékařská věda ještě nenašla, takže ho ani nemůže řádně léčit.

Člověk je také oslabený útokem volných i svázaných radikálů. Ti se vrhají nejvíce na pleť, která je pak po odstranění vrstvy boosterů, projasňujících, omlazujících a zpevňujících vrstev úplně k nepoznání. Často spolu s majitelkou.

Jarní detox je ovšem nutné důkladně promyslet. Odborná literatura před jeho započetím doporučuje konzumaci psyllia, chlorelly a koloidních materiálů (zřejmě se tím myslí voda), k nimž by člověk zároveň měl vyzařovat pozitivní energii. Experti dokonce podrobně popisují, jak se u toho správně potit a jak dýchat.

Nikdo ale nepopsal skutečný postup, jak na to. Dovolujeme si proto přinést následující rozvrh, který vede ke správné očistě.

1. Příprava

Detox bychom měli zahájit vyprázdněním lednice a vinného sklepa. Teprve když člověk prochází třídenní kocovinou a jeho žaludek stále vzpomíná na gurmánskou kombinaci uzeného bůčku s kachnou, získá dostatečně silnou motivaci.

2. Časový plán

Už jednodenní očista nás prý psychicky i fyzicky naladí natolik, že začneme jíst jinak. Důsledky ve formě pevného těla a bodré mysli se prý dostaví v budoucnosti, kterou ovšem nikdo z propagátorů jednodenní očisty nedokáže přesněji definovat. I proto je dobré zvážit vícedenní očistu. Třeba i s přestávkami na snídani, oběd či večeři a noční dietní chybky.

Experti doporučují stanovit si délku detoxu podle věku. Stačí jej prý vydělit deseti a výsledek vynásobit počtem měsíců. Kdo umí počítat, velmi rychle usoudí, že několikaměsíční očista je možná nad jeho síly.

Dobu detoxu je tak nejlepší definovat časem, po který jsou naši přátelé ochotni poslouchat vyprávění na téma "vše, co jste nikdy nechtěli vědět o špenátu, ale stejně vám to řeknu".

Zbývá vám ještě 70 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se